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养老知识
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  • 252018年4月
    吃这两种食物让便秘从此远离老年人
          便秘在老年人群较为常见,大多数老年人或多或少都会出现便秘的情况,严重影响着老年人的生活质量,让他们苦不堪言。而引便秘的原因也比较复杂,下面和老年朋友一起了解几种常见的造成便秘的主要原因。   …
  • 252018年4月
    养生有五把“金钥匙”,人人都能拥有!一起开启长寿大门吧!
             近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?在这里总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一起来看看吧!          1、多…
  • 252018年4月
    好心态是健康之本
            好心态是健康之本。身心健康的标准应该含有以下内容:一是爱心一片,即对世界充满爱心,这是个起码的标准;二是心地善良,不仅对世界充满爱心还善良,肯帮助别人;三是讲正气,有正气,而且要有宽容之心;四是孝心常…
  • 252018年4月
    老年人早醒失眠的心理调适
            从心理医学的角度来讲,老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,郁闷不乐,称之为早醒失眠。临床观察发现,早醒失眠主要见于各类生活压力大、工作忙碌,抑郁症和…
  • 12017年8月
    糖尿病初期的症状有哪些
          糖尿病的症状可分为两大类:一大类是与代谢紊乱有关的表现,尤其是与高血糖有关的“三多一少”,多见于1型糖尿病,2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现;另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。 一、眼睛…
  • 12017年8月
    3个简单小动作,腰背不酸痛!
          长时间维持一个姿势,腰背自然不舒服!我们不妨学学猫咪,经常伸伸腰拉伸一下~  早起伸个懒腰  每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀…
  • 12017年8月
    预防流行性感冒到底有哪些方法
          现在是感冒的高发季节,感冒的发生,与外界天气条件的变化,人的体质强弱,有着密切的关系。尤其是室内有暖气,室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下,吹风或受凉,身体适应不了,更容易导致感冒的发生。出现…
  • 12017年8月
    夏季长期开空调容易得病,怎么预防和减少空调病呢?
            酷暑难耐之际,空调成了不可避免的陪伴,其实,空调带给我们的,不仅仅是凉爽!       室内空气由于长时间封闭,以及空调机内的污染,便有可能引起传说中的“空调病”,给咱们的健康带来危害。 …
  • 12017年8月
    中暑如何预防?中暑吃什么?
          夏天是四季中最炎热的季节,现在已经进入高温阶段,高温天导致很多人出现中暑症状,因此,夏季的时候,我们要注意防暑。饮食是很重要的一部分,那么预防中暑吃什么?下面我们来看看中暑最基本的饮食建议。 预…
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